最近よく雨が降りますね。 よく雨の日、関節や神経痛が痛いなんて話を良く聞きます。 その原因は雨の日は気圧が下がり、体内でヒスタミンという物質が増えます。 ヒスタミンは体に様々な影響を与えますが、大きな物として「副交換神経への影響」と「血管の拡張」があります。 副交感神経へ影響がおこり、自律神経のバランスが乱れると気分が落ち込んだり、全身の倦怠感が発生し、痛みに敏感になります。 またヒスタミンが増えると関節が炎症を起こし、痛みを発生させます。 炎症といっても軽度の物なのですが、膝などの関節がすり減っている場合や、古傷等がある場合はそこが炎症してしまうため痛みが強くなります。 また、自律神経のバランスが崩れている所に更に痛みが加わるため、非常に不快感のある痛みになると言われています。 対策としては血行をよくし、ヒスタミンを患部から追い出すことが大事です。 矯正やマッサージはもちろん自宅でできることとしてはお風呂やストレッチになどが効果的です。 上手に体のケアをして雨の日を乗り切りましょう。