最近、気温の変化が激しくだいぶ寒くなってきました。 この2週間くらいで寝違いやぎっくり腰で来院される方がすごく増えています。 急激に寒くなったことにより、血流が悪くなり、筋肉がかたくなってしまいます。 その状態で急に横を向いたり、力を入れたりすることで普段はうまく伸びてくれている筋肉がうまく伸びず 繊維をすこし痛めてしまうことで起こることが多いです。背中を痛めた場合は息をするのが苦しくなってしまうことも あります。 もし、寝違いやぎっくり腰になった場合は1日2日は温めず、患部を冷やしてくださいね。 お風呂などで温めるとその時は楽ですがあとで炎症が広がってしまい、さらに痛くなることがあります。 痛みが出てしまう前に体のお手入れをすることをお勧めします。