おはようございます。 先日、患者様と話をしていて出産後15ｋｇ太ったけど、話題のロングブレスダイエットを続けて2か月で7ｋｇ痩せたという話を聞きました。 私も最近、体重が増加してきていたのでやってみようと思い、本屋さんへ […]

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おはようございます。 昨日今日と急激に寒くなってきました。 季節の変わり目の急激な気温の変化があるときはぎっくり腰などが多くなります。 腰痛は足の冷えもすごく関係しているので足元を冷やさないよう気を付けてくださいね。 昨 […]

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