おはようございます。 先日、患者様と話をしていて出産後15ｋｇ太ったけど、話題のロングブレスダイエットを続けて2か月で7ｋｇ痩せたという話を聞きました。 私も最近、体重が増加してきていたのでやってみようと思い、本屋さんへ […]

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最近、気温の変化が激しくだいぶ寒くなってきました。 この2週間くらいで寝違いやぎっくり腰で来院される方がすごく増えています。 急激に寒くなったことにより、血流が悪くなり、筋肉がかたくなってしまいます。 その状態で急に横を […]

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今日も冷え込んできましたね。寒くなると体が自分で熱を発しようとして筋肉を緊張させてしまうため 肩や首の痛みが出やすくなります。また寒くなるとどうしても猫背気味になってしまいます。 猫背になってしまうと前傾になり頭の重さを […]

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おはようございます。 昨日今日と急激に寒くなってきました。 季節の変わり目の急激な気温の変化があるときはぎっくり腰などが多くなります。 腰痛は足の冷えもすごく関係しているので足元を冷やさないよう気を付けてくださいね。 昨 […]

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