中3の最後の総体2週間前に練習中のダッシュ時に下前腸骨棘剥離骨折してしまった中学生が来院されました。なんとか試合に出たいということで毎日酸素カプセルと超音波と動かしてもいい部位が動きにくくならないようPNFやストレッチ、マッサージ等の施術をし、なんとか試合に間に合いました。結果は準決勝で負けてしまいましたが、最後の試合を怪我で出れないのは辛すぎるので本当に間に合ってよかったです。 下前腸骨棘剥離骨折はオーバーワークと大腿四頭筋のストレッチ不足が原因になります。うちに来院する中学生にストレッチについて聞くとほぼ全員が十分にできておらず、筋肉が硬くなり可動域も狭くなっています。練習も大事ですがストレッチはもっと大事です。怪我をしてはいくら練習しても無駄になってしまいますし、筋肉を良い状態にしていないと本来の力もでません。皆さんもストレッチを十分にしてくださいね。